07.08.2020
4 Mythen rund um das Krafttraining
Immer wieder versuchen verschiedene Experten das Krafttraining in ein schlechtes Licht zu rücken, weshalb viele Mythen rund um den Sport entsteht. Wir möchten diese für dich etwas beleuchten. 1. Krafttraining macht ungelenkig und langsam Diese Aussagen...
15.04.2016
Mikromanagement: So organisierst du dein Kraft-Training richtig!
Krafttraining wird viel betrieben in Fitnessstudios. Wobei man den Begriff des Krafttrainings noch einmal untergliedern muss. Worauf wir uns heute hier stürzen möchten ist das Maximalkrafttraining. Dieses ist vor allem für natural trainierende Sportler...