01.02.2025
Intervalltraining oder klassisches Cardiotraining?
Diese Frage stellen sich so einige FitnessFreaks wohl immer wieder. Was ist produktiver für den Fettabbau? Was sollte wann und wie eingesetzt werden? Das ist zugegebenermaßen eine nicht ganz unkomplizierte Frage. Denn man muss bei solchen Betrachtungen...
31.08.2017
Darum ist Walking das perfekte Cardiotraining für FitnessFreaks
Kennst du die Personen die am Sonntag am Straßenrand, bewaffnet mit Walking Stöcken, unterwegs sind? Du könntest bald eine dieser Personen sein. Nein…Spaß bei Seite. Dennoch muss man sagen, dass Walking für FitnessFreaks das scheinbar perfekte Cardiotraining...
23.12.2016
3 Punkte an denen du erkennst, ob du dein Potential verschwendest!
Es gibt Tausende Artikel hier auf FitnessFreaks, die sich damit beschäftigen, wie du dein Training und deine Ernährung gut strukturierst und wie du sichergehen kannst, die perfekte Grundlage für deinen Erfolg legen zu können. Und trotzdem gibt es noch...
09.10.2016
Die 4 schlimmsten Mythen der Fitness Szene entlarvt
Mythen über Mythen. Es gibt viele Artikel über das Entlarven von Fitness Mythen. Doch immer wieder kommen neue hinzu oder es wird deutlich, dass sich einige Mythen - obwohl eigentlich schon mit ihnen aufgeräumt wurde - noch immer extrem hartnäckig halten...
21.08.2016
3 Dinge die FitnessFreaks von CrossFittern lernen können - und sollten!
CrossFit polarisiert. Und man kann von CrossFit denken was man möchte. Die einen halten es für ein geniales umfassendes Fitness Programm, die anderen für pures Hampeln und hüpfen, ohne eine genaue Zielsetzung. Die einen sehen in der unspezifischen Vorgehensweise...
22.03.2016
3 Dinge die jede Diät zum Erfolg machen
Eure Diät für den Sommer läuft auf Hochtouren? Großartig dann kann es in 2016 tatsächlich mit dem Top-Body klappen, es sei denn Stagnation tritt ein und schon nach wenigen Wochen geht nichts mehr, weder vor- noch rückwärts. Im Rahmen einer jeden Reduktionsdiät...