13.03.2025
6 Motivationsansätze für maximale Leistung!
Deine Motivation ist manchmal nicht 100% so wie du sie gerne hättest? Du möchtest deine Leistung im Training auch mental anregen und im Training alles geben? Wir zeigen Ansätze, dich selbst zu motivieren, um noch mehr aus dir raus zu holen! 1. Die richtige...
22.02.2025
Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!
Viele Nicht-Sportler oder auch Hobbysportler, die ihren Sport nicht so extrem betreiben und auch keinen Lifestyle für ihren Sport entwickeln, geht es häufig nicht um ihre Ernährung, um Erfolge und Disziplin, weshalb sie sich nicht in einen Fitnessfreak...
12.11.2024
Der Fitnessfreak: Einmal Eisen, immer Eisen!
Ist es eine Sucht, eine Leidenschaft oder doch „nur“ ein Hobby? Wer einmal dem Eisen verfallen ist und über einen Zeitraum wirklich hart trainiert, der will das Training und sogar die Qual nicht mehr missen – warum ist das so? Mehr als nur ein Hobby!...
07.07.2020
Aller Anfang ist schwer…!
Jeder kann sich an den Beginn seiner Studio- oder Trainingskarriere erinnern, es werden leider meist viele Fehler gemacht. Genau solche Fehler möchten wir den Neulingen im Studio ersparen. Wie alles Begann Jeder weiß noch wie es war, dass erste Mal...
05.11.2016
Diese Fehler hindern dich MASSIV daran Muskeln aufzubauen!
Es ist wieder einmal die passende Jahreszeit um sich um den Muskelaufbau zu kümmern. Jetzt geht es darum, so gut wie möglich für die Sommerform zu trainieren. Das Ziel eines FitnessFreaks muss ganz klar sein, im kommenden Jahr besser zu kommen als dieses...
07.11.2014
Das schaffst du NIEMALS…!
„Auf was für einer Grundlage möchtest du denn Muskeln aufbauen“? Du wirst nie dein Ziel erreichen… WIR sagen: „DOCH DAS WIRST DU!!!“ Viele dürfen sich Sprüche wie: „Das schaffst du nicht!“ „lass es einfach sein!“ „wie willst du...