29.01.2025
Dieses Lebensmittel ist das perfekte Pump-Supplement!
Es ist schon amüsant. Wir geben Unmengen an Geld für Supplements aus, die unseren Fokus beim Training verbessern sollen. Sie sollen dafür Sorgen, dass wir motivierter sind, mehr leisten können im Training und einen besseren Pump verspüren. Und je fortgeschrittener...
19.05.2016
Die wichtigsten Hormone für rapiden Fettverlust – und wie du sie beeinflussen kannst!
In erster Linie ist der Fettabbau natürlich eine Sache der Kalorienbilanz. Ohne ein Defizit geht es nicht. Wir müssen mehr Kalorien verbrennen als dass wir zu uns führen, wenn wir unseren Körper dazu bringen wollen, seine Speicherenergie anzugreifen und...
29.02.2016
Die 5 besten Lebensmittel für einen höheren Testosteronspiegel!
Testosteron ist ein sehr wichtiges Hormon zum Muskelaufbau. Nicht umsonst wird mit diesem Hormon oft und gerne Unfug betrieben und es wird als Doping zum Aufbau von Muskelmasse eingesetzt. Da ein echter FitnessFreak aber eher einen natürlichen Weg sucht,...
01.02.2016
So leicht ist Fettabbau: 4 effektive Tipps für gerippte Bauchmuskeln!
Es ist schon irgendwie interessant. Normalerweise sind wir mit unserem Training und mit unserer Ernährung recht entspannt. Klar, wir geben alles im Gym und versuchen unsere Grenzen auszuloten und wir sind und bleiben auch diszipliniert mit unserer Ernährung...