29.01.2025
3 Dinge die du über Koffein noch nicht wusstest
Koffein ist eine Allzweckwaffe im Sport und darum auch eine der am meist genutzten Stimulanzien im Sport sowie das generell am weitesten verbreitete Stimulans weltweit. Die Darreichungsformen von Koffein sind vielfältig. Wir nehmen es über Getränke wie...
07.01.2017
Was solltest du vor einem morgendlichen Workout essen?
Das Training auf den späten Nachmittag zu legen wäre aus Sicht der optimalen Performance und aufgrund des hormonellen Rhythmus wohl das Beste. Leider ist aber auch genau das nahezu unmöglich für die meisten Menschen. Denn schließlich muss ein Großteil...
23.02.2016
7 Vorteile durch die Einnahme von Koffein!
Koffein ist schon lange Zeit eine im Sport sehr geschätzte Substanz. Wir möchten dir Vorteile aufzeigen, welche du durch die Einnahme von Koffein als Sportler hast. 1. Wachheit! Durch die Vortäuschung von Stress, wirst du beim Verzehr von Koffein...
04.12.2015
Die 2 schlimmsten Fehler bei der Pre-Workout Mahlzeit!
Dem Nährstoff-Timing wurde schon immer eine besondere Bedeutung zugesprochen. Lange Zeit war sogar in Diskussion, ob Nährstoff-Timing DAS entscheidende Kriterium in der Sporternährung darstellen könne. Oftmals wurde sogar ins Gespräch gebracht, dass...