02.04.2025
So machst du dein Morgen-Workout perfekt!
Es ist aus der Sicht des Biorhythmus wohl eher nicht optimal früh am Morgen zu trainieren. Dennoch lässt es sich oftmals aber auch einfach nicht vermeiden. Vielleicht hat man abends keine Zeit, weil man bis spät in die Abendstunden arbeiten muss. Vielleicht...
30.12.2024
Pre-Workout: Welche Inhaltsstoffe sollte mein Booster haben?!
Eine Frage, die viele von Euch kennen sollten. Welchen Booster sollte ich wählen und welche Inhaltsstoffe sollte dieser enthalten, um auch sein Geld wert zu sein? Wir möchten dir unseren Ansatz zu dieser Thematik vorstellen. Was willst du mit dem Booster...
26.03.2019
Wenn das Kribbeln einsetzt: Beta-Alanin und seine Wirkung auf deinen Organismus!
Viele haben schon einmal etwas über Beta-Alanin gehört, jedoch wird sich nur sehr selten mit der Wirkungsweise auseinandergesetzt. Wir möchten dich über die Substanz aufklären und dir mögliche Vorteile, aber auch mögliche Nebenwirkungen aufzeigen....
12.01.2017
Profi-Guide: Pre-Workout Versorgung mit Nährstoffen!
Du weißt nicht so recht wie du dich vor dem Training ernähren solltest, um deine Leistung und den Muskelaufbau zu unterstützen? Dann sollte dieser Artikel genau der Richtige für dich sein! Die Menge ist wichtig! Die zugeführte Menge an Nährstoffen...
05.11.2016
So kann dir Koffein auf dem Weg zu deiner besten Form helfen!
Wenn man seine persönliche Bestform erreichen oder halten will, dann kann das manchmal anstrengend werden. Kein Wunder. Denn man muss sich am Riemen reißen und mit seiner Ernährung diszipliniert umgehen. Koffein kommt da nicht selten ganz gelegen, um das...
24.01.2016
Perfektes Kohlenhydrat-Timing für unvergleichliche Trainingsergebnisse
Das Timing der Nährstoffe ist in den letzten Monaten und Jahren ein wenig in Verruf geraten. Früher war das Timing nicht hoch genug einzuschätzen, mittlerweile ist es so, dass eher die Expertise gilt, dass das Timing der Nährstoffe vollkommen egal sei....
10.11.2015
Extremer Pump und maximale Leistungssteigerung mit nur einem Supplement!
Citrullin ist eigentlich nichts Neues und kommt in sehr vielen Supplements vor. Meist als Bestandteil von diversen Energydrinks oder Pre-Workout-Boostern in Kombination mit Arginin. Oftmals wird es als „guter Zusatz“ für Arginin betitelt. Als brauchbare...